잠자는 사람 깨우기 방법

잠이 무척이나 깊은 사람을 깨우는 건, 꽤나 까다로운 일이에요. 특히 잠이 깊어서 어떻게 깨워도 모르는 사람을 깨우려면 더욱 힘들죠. 꼭 깨워야 하는 중요한 이유(예: 아침에 출근해야 해서)가 없다면, 처음에는 부드럽게 깨워보는 게 좋아요. 그런데도 안 일어나면, 좀 더 확실히 깨워야 하겠죠.

상대방이 잠에서 깨어나서 좀 화를 내더라도 그게 크게 문제될 것 같지 않다면, 장난삼아 깨워보는 것도 한 방법이에요. 근데 만약에 몽유병 때문에 잠을 자면서 집안을 돌아다니는 사람이라면, 깨우지 않고 조심히 다시 침대로 돌려보내는 게 가장 좋겠죠.

직접적으로 깨우기

잠든 사람을 깨우는 건 쉽지 않아요. 그래도 가장 간단하게는 "좋은 아침!"이라고 크게 외치는 거죠. 꼭 깨워야 할 상황이면, 잠에서 깨어날 수 있을 만큼 크게 말해보세요. 근데 너무 많이 반복해서 말하지는 않는 게 좋아요.

그 사람이 졸리게 "아, 피곤해"라고 말하더라도 계속 깨워봐야 해요. 잠깐 잠에서 깨어났다가도 다시 잠들고 싶어할 테니까요. 그럴 때는 오늘의 일정을 알려주거나, 커피나 아침식사를 준비해놓고 깨워보는 것도 한 방법이에요.

어깨를 가볍게 흔들어 깨워보는 것도 좋아요. 아니면 핸드폰 벨소리를 크게 키워 깨워보는 것도 괜찮죠. 잠든 사람의 방에 핸드폰을 두고 다른 핸드폰으로 전화를 걸어보세요. 핸드폰이 멀리 떨어진 곳에 있다면, 잠든 사람은 어떤 소리인지 확인하려고 일어나게 될 거에요.

TV를 크게 키워놓는 것도 괜찮아요. 잠든 사람이 좋아하는 프로그램을 틀어놓고 볼륨을 좀 높여보세요. 그래도 안 깨면, 애완동물의 도움을 청해보세요. 애완동물을 방에 놔두면 알아서 깨워줄 거에요.

그래도 안 깨면 이불을 잡아당겨보세요. 이불을 뺏으면서 햇빛이 얼굴에 비치게 만드세요. 이렇게 해도 안 깨면, 마지막으로 마사지를 해보세요. 편안하게 목이나 등을 문지르면, 그 사람은 잠에서 깨어날 거에요.

간접적으로 깨우기

잠든 사람을 깨우는 건 쉽지 않아요. 그래도 가장 간단하게는 "좋은 아침!"이라고 크게 외치는 거죠. 꼭 깨워야 할 상황이면, 잠에서 깨어날 수 있을 만큼 크게 말해보세요. 근데 너무 많이 반복해서 말하지는 않는 게 좋아요.

상대방이 졸리게 "아, 피곤해"라고 말하더라도 계속 깨워봐야 해요. 잠깐 잠에서 깨어났다가도 다시 잠들고 싶어할 테니까요. 그럴 때는 오늘의 일정을 알려주거나, 커피나 아침식사를 준비해놓고 깨워보는 것도 한 방법이에요.

어깨를 가볍게 흔들어 깨워보는 것도 좋아요. 아니면 핸드폰 벨소리를 크게 키워 깨워보는 것도 괜찮죠. 잠든 사람의 방에 핸드폰을 두고 다른 핸드폰으로 전화를 걸어보세요. 핸드폰이 멀리 떨어진 곳에 있다면, 잠든 사람은 어떤 소리인지 확인하려고 일어나게 될 거에요.

TV를 크게 키워놓는 것도 괜찮아요. 잠든 사람이 좋아하는 프로그램을 틀어놓고 볼륨을 좀 높여보세요. 그래도 안 깨면, 애완동물의 도움을 청해보세요. 애완동물을 방에 놔두면 알아서 깨워줄 거에요.

그래도 안 깨면 이불을 잡아당겨보세요. 이불을 뺏으면서 햇빛이 얼굴에 비치게 만드세요. 이렇게 해도 안 깨면, 마지막으로 마사지를 해보세요. 편안하게 목이나 등을 문지르면, 그 사람은 잠에서 깨어날 거에요.

잠자는 사람한테 장난치기

잠든 사람을 깨우려면 좀 시끄러워도 돼요. 잠자는 사람이 있는 방으로 냄비랑 숟가락 들고 가보세요. 그리고 숟가락으로 냄비를 세게 두드려보세요. 이거나 냄비 뚜껑 같은 걸 이용해서 시끄러운 소리를 내봐도 괜찮아요. 갑자기 큰 소리를 내야 잠에서 깨울 수 있으니까요.

악기가 있다면 방에서 연주해봐도 좋아요. 호루라기를 불어도 굉장히 효과적이에요. 아니면 음악을 크게 틀어봐도 괜찮아요. 상대방이 좋아하는 신나는 노래를 틀어봐요. 그럼 잠에서 확 깨어나서 바로 침대 밖으로 나올 거에요.

발을 잡아당겨서 침대 밖으로 빼내보세요. 너무 세게 잡아당기면 다칠 수 있으니 조심하세요. 발을 잡아당기다 보면 잠에서 깨어날 거에요. 이불을 빼고 잡아당기면 더 효과적이에요.

지진이 일어났다고 속여보세요. 침대 매트리스를 흔들면서 "일어나! 지진 났어!"라고 외쳐보세요. 그럼 잠에서 깨어날 거에요.

차가운 물을 얼굴에 부어보세요. 이 방법은 잠에서 깨우는 데 가장 효과적이에요. 얼음물을 준비하고, 그 다음에 잠든 사람의 얼굴과 가슴에 물을 부어보세요. 바로 잠에서 깨어날 거에요. 하지만 화를 내긴 할 거니까 미리 마음의 준비를 하세요. 그리고 물을 부은 뒤에는 수건을 준비해두는 것도 잊지 마세요.

몽유병자 깨우는 방법

잠든 사람이 몽유병인지 확인해봐야 해요. 멍한 표정을 짓거나 어두운 곳에서도 이리저리 돌아다니는 사람이라면 몽유병일 가능성이 높아요.

그런 사람을 다시 침대로 데려가는 게 가장 좋아요. 주위를 돌아다니는 그 사람을 조심스럽게 안내해서 다시 침대에 눕히면 금방 다시 잠에 들 거에요.

하지만 몽유병자가 위험한 행동을 하려 하면, 깨워야 해요. 몽유병자 중에는 잠을 자는 동안 요리를 하거나 문을 부수거나 심지어 운전을 하는 사람들도 있어요. 이런 행동을 하려고 하면 깨워야 해요.

잠에서 깨우려면 큰 소리로 이름을 불러보거나 어깨를 흔들어보세요. 그래도 안 깨면 시끄러운 소리를 내거나 얼굴에 물을 뿌려봐야 해요. 그런데 잠에서 깨면 많이 혼란스러워하거나 화를 낼 수 있으니 조심하세요.

이런 방법을 사용하기 전에, 잠에서 깨었을 때 상대방이 어떻게 반응할지 미리 생각해봐야 해요. 화를 내거나 짜증을 낼 수 있으니, 그럴 때 어떻게 대처할지 미리 생각해두는 게 좋아요.